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南平市欣樂之緣養老服務有限公司

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科學飲水與健康老齡:樂之緣養老機構“千毫升計劃”的實施與意義
來源:www.aprw.cn  |  發布時間:2025年08月25日
水分攝取管理是老年護理的關鍵環節。本院推行的“千毫升飲水計劃”,是基于生理學原理,在五個關鍵時間點進行結構化干預的科學實踐。
晨起(6:30-7:00): 攝取200-300ml溫水,有效補償夜間水分流失,并利用胃結腸反射促進腸道蠕動,預防便秘。 午前(10:00): 餐前1小時補充約200ml水分,能適度增加胃液分泌,激活消化酶,為午餐做好生理準備。 午后(14:00): 午睡后補水200-300ml,可有效降低因靜止可能增加的血液粘稠度,改善微循環。 傍晚(16:00): 晚餐前再次補水約200ml,持續支持消化功能,促進食欲。 晚間(18:30): 餐后半小時補充約200ml水分,有助于消化過程,并顯著降低夜間血栓形成風險。
該計劃旨在通過日均1000ml的針對性水分補充,系統性維護長者的消化、循環及心血管健康,是預防性康養理念的具體體現。
  • 電話:13950604230   13860000340   15259900780
  • 服務專線:0599-8508530
  • 乘車路線:乘公交22路車,至沙溪口終點站下車即到
  • 郵編:353000
  • 地址:福建省南平市延平區沙溪口1-14號(原閩江局沙溪口辦公樓,沙溪口派出所對面,205國道旁靠河邊方位)
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